Top 5 Lợi Ích Của Việc Nuôi Mèo Đối Với Sức Khỏe Của Bạn

bởi: Marketing Cathouse 15 Tháng 11, 2022

Trong quần thể các loài thú cưng, mèo không phải lúc nào cũng đứng đầu. Có lẽ là do chúng nổi tiếng là lạnh lùng, xa cách và không quấn quýt, yêu thương chủ nhân như những chú chó. Những định kiến này đơn giản là không đúng và khoa học ủng hộ điều này. Hãy cùng Cathouse tìm hiểu 5 lợi ích khi nuôi mèo đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh nhé.

1. Nuôi mèo thật sự giúp bạn giảm bớt căng thẳng

Nếu bạn đã từng dành một buổi chiều trên ghế dài để vuốt ve bộ lông của mèo Anh lông ngắn hay hoặc nghịch cặp tai của mèo tai cụp Scottish Fold, bạn sẽ hiểu rõ về lợi ích khi nuôi mèo, đó là khả năng xoa dịu tinh thần mà nó có thể làm được. Có một nghiên cứu chứng minh lợi ích giảm căng thẳng của việc tương tác thể chất với mèo.

Trong một nghiên cứu năm 2019, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Bang Washington đã tập hợp 249 sinh viên cho một chuyến thăm động vật, nhưng chỉ một tỷ lệ nhỏ trong số họ được phép tương tác với chó và mèo, với những người tham gia khác chia thành nhiều nhóm khác nhau để xem từ từ xa, được cho xem hình ảnh của động vật, hoặc chờ đợi vô thời hạn mà không có bất kỳ kích thích nào của động vật. Nhóm đầu tiên được cưng nựng và chơi đùa với các con vật. Chỉ trong 10 phút, mức độ cortisol (hay còn gọi là hormone căng thẳng) đã giảm rõ rệt.

Vuốt ve mèo không chỉ làm giảm nồng độ cortisol mà còn có thể làm tăng nồng độ oxytocin được gọi là “hormone tình yêu” tạo cảm giác dễ chịu. Melanie Greenberg - tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của cuốn sách The Stress-Proof Brain giải thích: “Đó là một hormone liên kết được tiết ra khi cho con bú và trong mối quan hệ hẹn hò. Tôi nghĩ đó có thể là một trong những kích thích tố hoạt động ở đây. Nó mang lại cho bạn cảm giác kết nối và hạnh phúc”. Cũng theo ý kiến của ông, mối liên hệ đó cũng có thể giúp bù đắp cho cảm giác cô đơn, một nguyên nhân gây căng thẳng khác trên cơ thể.

Ngoài kia nếu có khó khăn quá về nhà "sen" nhé, có "meow" chờ

2. Mèo có thể khiến bạn hạnh phúc hơn

Ngoài việc giảm mức độ căng thẳng, thời gian giao tiếp với người bạn lắm lông cũng có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn, ngay cả là những phút giây giao tiếp qua màn hình máy tính. Bị hấp dẫn bởi làn sóng video về mèo trên mạng liên tục xuất hiện trong nguồn cấp dữ liệu của cô ấy, nhà nghiên cứu Jessica Myrick, Ph.D. và phó giáo sư tại Đại học Bang Pennsylvania, đã quyết định tìm hiểu xem chúng có ảnh hưởng gì đến cảm xúc của con người.

Vào năm 2015, cô đã khảo sát gần 7.000 người hâm mộ Lil Bub (cô mèo mắc bệnh “mèo lùn” nổi tiếng trên thế giới, qua đời vào cuối năm 2019) để khám phá cảm giác của họ sau khi xem video về mèo trên internet hoặc xem ảnh về mèo trực tuyến (cô không phân biệt giữa hai điều này). Myrick nói: “Tôi thấy rằng hầu hết mọi người đều cảm thấy tốt hơn (sau đó). "Họ báo cáo mức độ cảm xúc tích cực cao hơn, mức độ cảm xúc tiêu cực thấp hơn và họ cũng báo cáo rằng họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn một chút."

Vì vậy, lần tới khi bạn cần niềm vui, hãy cân nhắc bật máy tính hay điện thoại và xem meme mèo trong vài phút nhé.

Xem meme mèo cho đời thêm vui

3. Mèo có thể giúp ích cho trái tim của bạn

Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Thần kinh học Can thiệp và Mạch máu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc nuôi mèo và giảm tử vong do nhồi máu cơ tim (hay còn gọi là đau tim), cũng như các bệnh tim mạch khác (bao gồm cả đột quỵ). Đây là lợi ích khi nuôi mèo đặc biệt nổi bật.

Người khác có thể làm tổn thương trái tim bạn, nhưng mèo thì không

4. Mèo có thể kiểm soát huyết áp của bạn tốt hơn thuốc

Những ai bị tăng huyết áp lưu ý, các nhà nghiên cứu tại Đại học Buffalo đã theo dõi một nhóm 48 nhân viên môi giới chứng khoán ở New York bị tăng huyết áp, tất cả đều được kê đơn thuốc ức chế ACE để kiểm soát huyết áp cao của họ. Một nửa nhóm được yêu cầu phải nuôi một chú chó hoặc mèo vào phác đồ điều trị của họ. Trong một bài kiểm tra căng thẳng sau đó, nhịp tim và huyết áp của chủ sở hữu vật nuôi tăng ít hơn nhiều so với những người tham gia chỉ dùng thuốc ức chế ACE.

“Nghiên cứu này chỉ ra rằng nếu bạn bị huyết áp cao, một con vật cưng rất tốt cho bạn khi bạn bị căng thẳng và việc sở hữu vật nuôi đặc biệt tốt cho bạn nếu bạn có hệ thống hỗ trợ hạn chế,” tác giả nghiên cứu Karen Allen tại thời gian.

Khi nói đến tác dụng làm dịu này, mèo có một lợi ích bổ sung mà chó không có: tiếng kêu của chúng. Chính xác thì tiếng kêu của mèo ảnh hưởng đến con người như thế nào? Sự rung động này từ lâu đã được cho là có thể làm giảm mức huyết áp ở người.

Mèo có thể kiểm soát huyết áp của bạn tốt hơn thuốc

5. Mèo có thể giúp ngăn ngừa dị ứng

Nếu bạn muốn con mình lớn lên mà giảm thiểu nguy cơ dị ứng với vật nuôi, hãy cân nhắc việc nhận nuôi mèo khi các bé còn nhỏ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Clinical & Experimental Allergy vào năm 2011, theo dõi những người tham gia vào Nghiên cứu Dị ứng Thời thơ ấu tại thành phố Detroit, cho thấy rằng những thanh thiếu niên nuôi mèo trong năm đầu đời sẽ giảm nguy cơ nhạy cảm với mèo sau này.

Một nghiên cứu trước đó thậm chí còn được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy trẻ sơ sinh tiếp xúc với nhiều vật nuôi (từ hai con chó hoặc mèo trở lên) không chỉ giúp ngăn ngừa dị ứng vật nuôi mà còn nhạy cảm với các chất gây dị ứng phổ biến như mạt bụi, cỏ phấn hương.

Nuôi mèo khi trẻ còn nhỏ để hạn chế việc trẻ bị dị ứng với thú nuôi

Đó là những lợi ích khi nuôi mèo đối với sức khỏe của bạn. Mặc dù mèo có thể không hoàn hảo, nhưng chúng không chỉ mang lại sự đồng hành quan trọng mà còn có thể có tác động tích cực đến đời sống tinh thần chúng ta. Nếu bạn đang lo lắng về việc thêm một người bạn đồng hành bốn chân vào gia đình, hãy coi những đặc quyền sức khỏe này là động lực cuối cùng mà bạn cần. “Meow!”